Direkt zum Inhalt

Mediterranes Fischfilet

4,3
9064 Ansichten
Zubereitungszeit: 45 Minuten
Mediterranes Fischfilet

Zubereitung

Fisch mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer marinieren.

Eine Auflaufform oder eine tiefere Rein nehmen und die Fischfilets hineinsetzen.

Dann Die Zucchini, die Tomaten, die Zwiebel und den Knoblauch klein schneiden und über dem Fisch verteilen.

Einige Butterflöckchen darüber verteilen und mehrere Spritzer Zitronensaft über das Gemüse geben.

Einen kleinen Schluck Wasser in die Form geben. Über alles noch einmal ein wenig Salz und Peffer verteilen.

Bei 180°C im Ofen zirka 30 Minuten schmoren.

Dazu passen Salzerdäpfel, Reis und/oder Salat sehr gut.

Guten Appetit!

Zutaten für 2 Portionen